Quand prendre CBD pour dormir ?

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Bien que le CBD puisse faire des merveilles pour soulager la douleur chronique, l’anxiété et bien d’autres affections, les premières étapes sont parfois parsemées de questions. Après avoir pris quelques gouttes d’huile de CBD ou appliqué un produit topique infusé au CBD sur la peau, vous pouvez vous demander :

  • Combien de temps faut-il pour que le CBD fonctionne ?
  • Combien de temps les effets de l’huile de CBD dureront-ils ?

La recherche clinique est nécessaire pour répondre à ces questions avec certitude, mais voici l’état des connaissances sur la façon dont le CBD interagit avec le corps et le temps que le CBD prend pour agir.

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Comment le CBD interagit-il avec le corps ?

Le CBD interagit avec le cerveau et le corps par un certain nombre de mécanismes différents, créant ainsi une relation complexe qui mérite davantage de recherches avant d’être sûr de bien comprendre comment ce cannabinoïde pourrait soulager certaines maladies.

Lorsqu’il pénètre dans notre corps, le CBD interagit avec un large éventail de protéines du corps et du système nerveux central. Un élément clé de cette interaction a lieu au sein du système endocannabinoïde (SEC), en particulier les récepteurs cannabinoïdes CB1 et CB2. Contrairement au THC, qui produit les effets psychotropes du cannabis, le CBD a un effet opposé. Lorsque le cannabidiol est introduit dans l’ESC, il inhibe l’absorption de l’anandamide, un cannabinoïde naturel qui régule la douleur.

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Le CBD interagit également avec d’autres protéines réceptrices non directement liées à la SEC, telles que le récepteur de la sérotonine 5-HT1A et le récepteur vanilloïde TRPV1. Les propriétés anti-inflammatoires et analgésiques largement perçues du CBD peuvent provenir de l’activation de ces voies biologiques supplémentaires.

La relation entre le CBD et le corps humain est plutôt compliquée, et il est plus facile de comprendre comment ce cannabinoïde se déplace dans le corps, ainsi que le temps qu’il faut pour que le CBD disparaisse de votre corps. Cependant, même cette réponse dépend de plusieurs facteurs, notamment le mode de consommation, la qualité du produit CBD et la personne qui consomme du CBD.

Le mode de comptage de consommation

La méthode de consommation joue un rôle clé dans le temps nécessaire pour ressentir les effets du CBD. Le CBD est disponible sous de nombreuses formes différentes, et chacun a une influence sur le moment de l’apparition des effets.

Ingestion

La méthode la plus courante de consommation de CBD consiste à administrer quelques gouttes directement dans la bouche. C’est le moyen le plus rapide et le plus facile de tirer parti des avantages potentiels de ce cannabinoïde. Mais l’ingestion rapide de l’huile empêche également le CBD d’entrer immédiatement dans la circulation sanguine, l’envoyant plutôt dans le tube digestif et éventuellement dans le foie, où il se décompose avant d’atteindre finalement la circulation sanguine.

Des études montrent que lorsque les composés CBD sont métabolisés par le foie, ils subissent le soi-disant « effet de premier passage », où les enzymes hépatiques réduisent la concentration de CBD avant que le reste ne soit finalement envoyé dans la circulation sanguine pour circuler dans tout le corps.

Pour l’ingestion de CBD comestibles, la même chose principe s’applique. Supposons, par exemple, que vous prenez des bonbons au CBD ou que vous ajoutez quelques gouttes d’huile de CBD à votre recette préférée. Il finira par subir le même processus long et réduire la concentration totale de CBD présente dans votre circulation sanguine. Avec l’ingestion, il peut s’agir d’une à deux heures avant que les effets du CBD ne se manifestent.

Sublinguale

L’ huile de CBD peut être consommée en sublingual en plaçant quelques gouttes de CBD sous la langue pendant 30 secondes à 1 minute avant d’avaler. En utilisant cette méthode, le CBD est absorbé par les muqueuses situées dans la bouche, en contournant le système digestif et le foie. Comparé à l’ingestion, ce processus permet au consommateur de sauter le processus de métabolisme initial, où les molécules de CBD sont décomposées dans le foie, ce qui lui permet d’entrer plus rapidement dans la circulation sanguine.

Inhalation

Que vous fumiez une souche riche en CBD ou que vous preniez une bouffée dans un stylo à vape CBD, l’inhalation est souvent considérée comme une méthode efficace d’administration du CBD en raison de la vitesse à laquelle il est absorbé par le corps. Lorsque le CBD est fumé ou vaporisé, les cannabinoïdes sont envoyés directement dans les poumons, où ils sont rapidement absorbés dans la circulation sanguine et circulent dans tout le corps. Il atteint des concentrations maximales dans les trois minutes suivant la consommation, ce qui signifie que les effets peuvent être ressentis peu de temps après utilisation.

topique

Le CBD topique est appliqué directement sur la peau et peut être absorbé par la surface de la peau pour interagir avec les récepteurs aux cannabinoïdes localisés. Dans certains cas, les sujets infusés au CBD doivent être généreusement appliqués pour surmonter le faible taux d’absorption des cannabinoïdes de la peau. Lorsque le CBD est appliqué localement, l’effet atteint environ 90 minutes. Cette méthode d’administration est souvent utilisée pour traiter les douleurs chroniques dans des zones spécifiques.

Comptage de dosage

La façon dont le CBD agit dans tout le corps et disparaît inévitablement dépend également de plusieurs facteurs qui varient d’une personne à l’autre.

Poids

La quantité de graisse corporelle influe sur la quantité de CBD nécessaire pour être efficace. Une personne ayant une masse corporelle plus importante aura besoin de plus de CBD pour en ressentir les effets. Le poids corporel et la masse affectent également la durée de vie du CBD dans le système. Comme le THC, le CBD est stocké dans les cellules adipeuses et est progressivement éliminé du corps par l’urine et les matières fécales. Le CBD doit-il s’accumuler dans votre système pour fonctionner efficacement ? Non, mais il est stocké dans les cellules adipeuses et peut rester dans le corps bien après la diminution ou même la disparition des effets du CBD.

Métabolique

Le taux métabolique de l’individu a également une certaine influence sur la durée de vie du CBD dans le système. Le métabolisme de l’organisme détermine le temps nécessaire pour décomposer et synthétiser les composés, ce qui affecte le temps nécessaire à l’organisme pour traiter et métaboliser le cannabinoïde.

Fréquence d’utilisation

Ce n’est pas seulement le corps humain qui influence le temps nécessaire à l’action du CBD, mais également la qualité du produit CBD et sa fréquence d’utilisation. Une fois que l’huile de CBD est acquis, l’étape suivante consiste à trouver le schéma posologique optimal, y compris la fréquence d’utilisation. Vous vous êtes peut-être déjà demandé :

  • Dois-je prendre de l’huile de CBD le matin ou le soir ?
  • Quand est le bon moment de la journée pour prendre du CBD ?

Les réponses dépendent largement du type de produit, de la quantité de CBD qu’il contient et des effets spécifiques que vous ciblez. Si la méthode de démarrage du CBD est souvent la même, une expérimentation peut être nécessaire pour trouver la dose optimale pour répondre à vos besoins spécifiques.

Dosage CBD

Le choix du dosage idéal de CBD est important et aura également un impact sur la durée de conservation du CBD dans votre corps.

Même si les produits CBD ne provoquent pas d’effets psychotropes, il est recommandé de commencer par une dose plus faible et d’augmenter progressivement jusqu’à ce que les effets attendus soient atteints.

Combien de temps faut-il pour que le CBD soit retiré de votre corps ?

Nous avons abordé les facteurs qui déterminent le temps nécessaire au CBD pour fonctionner, mais quels sont les éléments suivants : quel est le temps nécessaire pour éliminer le CBD de votre système ? Encore une fois, cela dépend de nombreux facteurs mentionnés ci-dessus qui déterminent l’efficacité du cannabinoïde lui-même.

Une étude de 2007 indique que le CBD peut être détecté jusqu’à 72 heures après avoir été consommé en combustion. Étant donné que les effets du CBD peuvent être ressentis directement après inhalation, cette méthode est attrayante pour ceux qui cherchent un soulagement immédiat de la douleur. Dans une autre étude, les volontaires ont reçu des capsules d’extrait de cannabis contenant 2,5 milligrammes de THC et 1,35 milligramme de CBD. L’équipe de recherche a découvert que le CBD n’était détectable dans le sang que pendant six heures après l’ingestion.

Certaines personnes peuvent avoir peur d’essayer le CBD de peur qu’elles échouent à un test de drogue. Il est très peu probable que le CBD apparaisse dans la plupart des tests de médicaments, car la plupart des tests recherchent spécifiquement les métabolites du THC ou du THC lui-même. Mais même le CBD dérivé du chanvre peut contenir des traces de THC, il y a donc techniquement une chance, bien que extrêmement mince, de recevoir un faux résultat positif du test en prenant une dose anormalement élevée (les estimations vont de 1000 à 2000 milligrammes par jour) d’huile de CBD.

Pour ceux qui s’inquiètent de l’apparition du THC dans leur système, recherchez une huile à large spectre ou des produits contenant de l’isolat pur de CBD. L’huile à large spectre, par opposition à l’huile de CBD à spectre complet, est raffinée afin d’exclure les traces de THC présentes dans la plante de chanvre. Les produits contenant de l’isolat de CBD ne contiennent pas de THC ni d’autres cannabinoïdes à base de plantes.

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